自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
ここ一番！集中力を高めたい！
ってとき、誰しもあると思います。
でもそれが難しい状況がある
たとえば
・すごい緊張しているとき
・不安でいっぱいのとき
・とても疲れているとき
人間だもの
そんな時だってある
そういう時に試してみて欲しいのが
アロマの香りを利用すること
香りには脳を動かすチカラがあります
私たちの体は五感に働きかけると
きちんと応えてくれるんですよ！
そこにアロマの持つ薬理効果も加えてみましょう
香りは芳香分子として細かく分析されていて
体がどんな反応をするか分かっているものも多いんですよ
今日、紹介するのは
集中力を高める香り
脳を覚醒させて
行動を起こせる状態を作ってくれます。
「やる気」を出したいときだから
気分が上がる要素も大事
よっし！やるぞー！
な気分を盛り上げてみてね
ただし、香りが好みに合わなかったら
別のアロマにしましょう。
ストレスに感じることは
薬理効果を台無しにするよ
香りを使って
今日をハッピーに過ごしてみてね！
