自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
繊細さんは、感覚のセンサーが高度
ゆえに苦しい部分もあるのだけれど
それは長所にもなるんだよね。
繊細っ子も同じ。
そして繊細っ子のお母さんも
だいたい繊細なんじゃないかな。
アロマやハーブは古来よりの薬草療法です。
薬草なので薬効があるわけだけれど
誰にでも同じように効くわけじゃないんですよね。
アロマは嗅いだり、塗ったりすると
体内に成分が入ってきます。
でも成分の薬効があったとしても
それが嫌いな香りだと
ストレス反応の方が強く出てしまいます。
ハーブは食すことで成分を取り込みます。
でも、その成分を代謝する酵素を持っていないと
なかなか効いてこない。
そういう自然のものの効能って
体はよく知ってたりするよね。
香りでも味でも
避けたくなるものは
たぶん、あまり効いてこない。
「心地よい」という感覚を大事にしなから
自然療法と向き合うと
きっとすっばらしい効果があるよ！
そういうの
繊細さんに向いてると思うんだよね～。
で、自然療法って
何か一つに効くのではなく
ホリスティックに働くから
一石二鳥にも三鳥にもなるアイテムがたくさんあるよ！
今日は不安におすすめのアロマを紹介しておきますね。
まずは、「香りを嗅ぐ」という使い方で試してみましょう。
アロマストーンに垂らして
楽しんでみてね。
