エビデンスのある自然療法をゆるっと実践
いつの間にか病気知らずの体に！
自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
ずっとお薬を使うことに抵抗があったり
何をやってみてもスッキリしなかったりして
自分の体調やメンタルをサポートしてくれる
何か を探し続けるジプシーさん
多いんじゃないかと思います。
でも、アロマやハーブで健康管理するとなったら
たくさん時間とお金をかけて
勉強しないと使えない…
「やっぱり、現状では難しい…」
となる人も多いんじゃないかな？
もし、あなたがセラピストさんになりたいんだったら
基礎からしっかり勉強する必要があります。
でも、自分や家族のケアをするなら
小さな一歩から始めることをおすすめするよ！
わたしはアロマやハーブ、クレイなどを使って
お薬の代わりとなるものをいろいろ作ることができますが
だからと言って
なんでも純度100%で手作りしているわけじゃないんですよ。
ナチュラルなものは
・作る手間と時間がかかる
・保存がきかない
という面もあるので
クイックお手当的なアイテムも買ってあります
最近では
ニキビが気になり出した息子が毎日使う
泡洗顔フォーム
泥パック
を常備。
日々の食材を注文している「生活クラブ」で取り扱っている
この泥パックも常備品なんだけれど
先日、息子のニキビが白く化膿しましてね。
そこに、こんもり乗せておいたんですよ。
泥パックや粘土パックの主要成分はクレイなんですね。
（裏の成分表示には、クレイと書いてあるものがほとんど）
クレイの粒子は毛穴よりもとても小さいので
お肌に塗ると
汚れや皮脂などを吸い出してくれる働きがあります。
なので、ニキビに乗せておくと
白い膿を吸い出してくれるんです。
息子もびっくりしてました！
「ペースト落としたら、ニキビがなくなってた！」
って。
クレイはもともと粉状なのですが
ペーストにして売っているものも置いておくと
さっと使えて便利です。
割高ですけどね。
ニキビくらいなら
子どもに自分でケアしてほしいですから。
ニキビだけでなく
虫刺されや
痒み、痛みのある場所にも使えます。
クレイの種類によって、吸着作用の強弱があるので
買うときは商品説明文を読んでチェックしてね。
余っても、美肌パックとして使えるので
おひとつ持っておくといいですよ〜♪
クレイペーストは様々なメーカーで販売しています。
アルジレッツ社のものは
原材料がクレイと水だけ、というシンプルさ。
お母さんの美肌にも
お子さんの湿疹ケアにも
思春期さんのニキビ肌にも
何かと便利で楽チンなクレイペースト
一度、使ってみてね♪