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家族の健康を守りたい、おうちセラピストさんへ
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自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子です。
海外では例のウイルスを
特別視することは少なくなっているようですが
日本ではまだまだ大騒ぎです。
昼はまだ暑いとはいえ
秋の気配も近づきつつある夜風の今日。
空気の乾燥とともに
秋冬の感染症も増えていく頃ですから
ますます
自分の免疫力を高めておくことが課題となってきそうですね。
それには、普段の暮らし方が一番重要です。
体の中や心を整えていくのには
いつもの食事や心のあり方が大切なんですよ！
きちんと食事を摂り、きちんと眠る。
添加物や合成化学物質を避ける。
自然の土や植物に触れる。
こういった暮らしが
自然治癒力の高い体を作っていってくれます。
でもね
「風邪、引いたかな？」
ってときもあるでしょ？
そんな時には
アロマテラピーに助けてもらいましょう♪
精油は植物の有効成分が濃縮している分
対症療法にも向いているんですよ！
ウイルスが侵入してきた時に
退治する働きをするのは白血球たち。
その白血球をサポートしてくれる精油が
コパイバやイランイランに含まれる
（E）- β- カリオフィレンという成分です。
NK細胞活性化してくれます。
NK細胞はウイルスやウイルスに侵された細胞を
やっつけてくれる免疫細胞です。
シナモンに含まれる、桂皮アルデヒド
ウィンターグリーンに含まれる サリチル酸メチル
もいい働きをしてくれます。
好中球を活性化するので
ウイルスや細菌を貪食する手助けをします。
（貪食＝白血球がウイルスを取り込んで分解すること）
メディカルアロマテラピーは
「風邪かもしれない？」というなんとなくの症状のうちに
早めに手を打つことが出来ます。
効果的な精油を選んで、自分でお手当てすることで
症状が軽いうちに良くなっていくことが多いです。
免疫細胞たちを助けているということは
自分の治癒力の手助けをしているということです。
主役は自分の免疫力。
ここが大事なポイントなんじゃないかな？
自分の体の力で体調を整えていくと、
どんどん免疫力が上がっていきます。
症状が起きているときに
いつも薬を使ってしまうと
免疫細胞もサボるようになっちゃうんですよ。
「働かなくても、薬が治してくれるからいいや〜。」
って。
だから、自分の体に起きたことは
自分の体に対処させることが
本来なら重要なこと。
普段の体づくりが
いざ！という時に、あなたを支える底力になります！
自分の免疫細胞をしっかり働かせて
病気を未然に防ぐ体になっておきましょうね♪