こんにちは
メディカルアロマ実践塾 菊地 裕子 です。
今日はね、ここに意識を向けたら
毎日が、もっともっと楽しくなるんじゃないかなー♪
というお話です！
人間の意識の中には、顕在意識と潜在意識があるのは聞いたことありますか？
顕在意識とは、自分で分かっている思考です。
どんなことを考えているか、言葉にできる状態ね。
これは理性脳と言われる大脳新皮質が司っています。
反対に
潜在意識とは、感覚・本能・古い記憶などからくる無意識です。
感覚的なもので、言葉に表現できないような感じかな？
これは情動脳と言われる大脳辺縁系が司っています。
この顕在意識と潜在意識が占める割合は、びっくりする程違います。
その比率は
顕在意識が3～10%
潜在意識が90～97%
と言われています。
すごい差ですよね！
私たちの能力の90%が眠っているようなものなんですよ！
だから潜在意識を活用しない手はないんです！
潜在意識は無意識下で、私たちの行動を決めているんですから！
潜在意識は生まれてから今までのことをすべて記憶していて、今のあなたの価値観を作っています。
そして過去の記憶に基づいて、変化をしない方を選びます。
人って、変化が怖いいきものなんですよ。
今まで生きてこれた、安全値で生きていきたいんです。
でも。
私は欲張りですよー
今より素敵な未来を生きていきたい！
だから、
自分の思う未来に向けて
潜在意識に理想の自分を刷り込んでいきましょう
潜在意識は習慣で作られていきます。
だからね、繰り返し脳にイメージを植え付けて
自分の内側から変化させていきましょう！
幸せでゴキゲンな未来像だけ、想像して下さい。
「こうなったら、いいな。」
「ああなったら、いいな。」
全部、叶えちゃって下さいね
妄想、大歓迎です
そうだなー
寝る前の5分でいいですよ！
一番、潜在意識に刷り込まれやすい時間ですから。
潜在意識は空想も理想も区別がつきません。
思い込みOK！
盛り込みOK！
すんごい理想の自分を作り上げましょう ♪
それでね
せっかくなので、香りの持つ作用も利用しましょう！
こういう科学的に証明されているツールは、使わない手はないですよ！
香りは大脳辺縁系に届いて、記憶を呼び覚ます力があります。
これをプルースト現象っていいます。
だから自己暗示をかける時に、香りも一緒に嗅ぐようにするんです。
それが習慣となって定着すると
今度は香りを嗅いだ時に、潜在意識が動くようになります。
目に見えない香りと意識のちから。
このふたつを味方にして、理想の自分を作り上げていきませんか？
だって、私たちの能力は
まだまだ90%も眠っているんですよ〜。
楽しい未来に、レッツゴー
香りと大脳辺縁系（潜在意識の脳）について書いています。
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