今週は久しぶりの夜勤なので、
まとめず、少しずつアップを心がけたいと思います。
昨日は、学校が最近６時間が増えた事で夕方までの練習に間に合わず、
練習は休んでました。
ですが、階段言ってくる！って最近はまってる階段ダッシュに弟と出かけました。
近くにお寺があって、その脇に40段位の階段があって、
下から上まで何秒で走れるか？ってやってます。
兄ベスト25秒
弟ベスト30秒
自分も猛ダッシュしてみましたが21秒。
高校時代の練習を思い出します。
でもこれかなりシンドイんです。
いつも走ってる兄も１本走ると上でゼイゼイしてて、
上で休憩するな！下に下りながら息を整えろーってやってまして、
下に着くころにはまぁ脈もだいぶ落ち着いて、、さぁーもう１本と、
MAX１０本程度が限界ですね。
気がもうろうとするので走った本数が解らなくなる事もしばしばあり、
階段の上の石ころが１０個並んでおいてあるのみて、
何本走ったか解らなくなるから置いてあるって。
ん～何か良い感じ。そうやって考えてやってる所とかは嬉しくなりますね。
昨日は５本走ったーって戻ってきました。
何本でもいい。１本でもいい。練習できなかった日などは続けなさいと言ってます。
子供はん～１本じゃ少ないから３本？とか色々悩んで、自分の甘い部分がでちゃいそうですが、
１本はＯＫ
２本は○○君レベル
３本は○○君レベル
とライバルは５本走るよ！でもあの上手い子は１０本走るんだろうーねって、
明日以降言ってみようかと。。
今日は夜8：30まで練習なのですが、その前の練習も行くーって、
出掛けてました。 寒い中がんばれー！！