ストレス解消ウォーキング

ジムで10kmウォーキング。

走るつもりで行ったのですが

なんとなく左足の裏が痛いような気がしたので歩くことにしました。

テレビと雑誌を見ながら1時間40分。

今日はいろいろなことがツイてなかったです。

どこらへんに原因があったのかをつらつらと考えてみようなんて思っていたのですが

歩き出したらそんなことはほぼ頭から消えてしまいました。

ストレス溜めないようにするには歩いたり走ったりの運動って有効ですね。