雨
ということでジムで走りました。
1時間走って30分歩いてまた30分走りました。
全部で15kmちょっとです。
今日は30km走のつもりだったのに、ずいぶんと減ってしまいました。
雨でもこの程度なら皆さん走るのかもしれませんね・・・
根性なしな私です
走ってるときは良く「この後ごはんは何食べようかな～」ということを考えています
今日のメニューは、
にんじんと玉ねぎを薄切りにして豚肉と一緒に茹でて
ごま油と醤油と塩胡椒で味付けしたものと
豆腐をレンジで温めてその上に長葱とかつおぶしをたっぷり乗せて
北海道の「ソラチ 」のおろししゃぶしゃぶのタレをかけて食べました。
この「ソラチ」のタレ、人にもらったものですがとても美味しかったです