ウォーキング

連休最終日はお友達とのんびりランチをして、ケーキなども食べました。

11月に入ったら体重落とさないと・・・と思っていたのですが

まあ友達と一緒のとき位は良いかな？

その帰りにジムに行きました。

まだいまいち本調子じゃないので走らず、

トレッドミルで100分ウォーキングしました。10kmちょっと

明日から会社。

私は月初5営業日目位までは繁忙期なので、走れるかあやしいです。

行けてもジムとかになっちゃうそうです。残念