今日は10月最後の日
オクトーバーランの最終日です。
CW-XのTRYXのタイツが参加賞で3000円
というのに魅力を感じて参加してました。
200kmの目標を立てていたのですが…181km。達成ならず
達成出来ないと分っていましたが、少しでも近付けようと今日も頑張ってみました。
週に二度も皇居4周走るのなんて初めてです。
しかも平日仕事帰りに。
今更ですが、10月最初から計画的に距離走れば良かった～
火曜に走った20kmが予想以上に体にこたえたようで、走り始めは足が鉛のように重かったです。
最初の1kmがなんと8分近くもかかってしまいました。
1周目…33分35秒
2週目…30分20秒
3週目…27分33秒
4週目…32分45秒
2周目以降は給水を含んだタイムです。
何周走るか決めていなかったので、毎周、この周でやめようかなあ～と思っていました。
ただただキツい1周を終えて
2周目で気持ちも体も楽になってきて
3周目桜田門のあたりから足がぐるんぐるん軽く回り出して
3周目の残り3kmばかり気持ち良く飛ばせました
もうこのまま気持ち良く終ろう、と思ったのですが、飛ばして息が切れていたし
ダウンジョグってことでゆっくり走ろうと4周目行きました
ゆっくりゆっくり走っているうちに息も整い、良い感じで終了
それにしても、成長したなあと自画自賛。
ちょうど2年前位は、皇居1周しただけで帰りの地下鉄の階段を下るのが辛くなるほど弱かったのに。
今は、ダウンジョグで1周して、走りながら息も整うなんて。
あとは、立ち上がりが悪過ぎだなあ。
体がいつも重いこと重いこと。
果たしてみんなそうなのか？良く分からない。