120分LSD。
今日は皇居に行こうと思ってたのですが
時間が微妙になってしまったので近場になりました。
キロ8分ペースでゆっくり2時間
ゆっくり走るからそんなに疲れないかな、と思っていたのですが、案外クタクタです
良く寝れそう。
今、予定しているレースは11月のつくばマラソンです。
あと1ヶ月。
つくばで4時間切りは無理かなあ
と思い始めていますが
少なくても4時間切りのために何が足りないのかを見極めるようなレースにしたいとは思っています。
あと1ヶ月どうやって練習するかじっくり考えたいと思います