ジム

曇りのち雨

会社帰りにジムでラン5km、歩きで5km。
ランニングマシンだと、すごくゆっくり走ってるも走り続けるのがキツイ。
なのでついつい後半はほぼ歩きになってしまう。

今まではジムから帰った後22時過ぎに夕飯を食べることが多かったのだけど、

今日は試しにジムに行く前に食べてから行きました。

遅く食べるよりは太らないかな？と思って。

しばらく続けてみよう。

軽くなったら絶対もう少し速くなると思うんだよね