朝ラン

今朝自宅近くの川沿い1.1kmを3周、18分位で走りました゜
今迄やってみたいと思いつつ、起きられなかったので初めての朝ランです。
昨日大門の美味しい小籠包をたらふく食べて、まだジムが開いてる時間に家に帰ったのにジムに行かずに寝てしまったので後ろめたい気持ちだったので…

私は毎朝5:30に起きてシャワー浴びてごはん食べて7:00過ぎに会社に行くので、5:00に起きて走れば良いかと思ってたのですが、実際起きてみたら真っ暗。まだ夜です。怖くて走れませんでした。
しょうがないので着替えて先に朝ごはんを食べて明るくなるのを待ち、40分頃からようやくスタート。
軽くストレッチして走り出しました。
朝の空気が清々しくて気持ち良かったです。
近所で猫を見ないなと思っていたのに、のんびり歩く猫を2匹も見ました。

時間が気になったので3周でやめたのですが、今度はうまく時間も調整して5周5km以上走りたいな。
飲み会が集中して夜走れない時に朝走って補えると嬉しい。