ダイエットは口先だけ〜♪

はい、今日の体重　５６．８キロ

昨日より増えてる！！！！！！
やっぱり、夜食はいけませんでした。
反省。

でも、今日は夕飯が回転寿司だったという。←反省してねぇ！

しかしながら、がっつり食べちゃう私が、写真を全部撮らなきゃと思ったら、いつもよりも食べる量が少なくなって、こりゃ、意外と効果あるんじゃとか思ったり。

まぁ、８皿食べましたが！

朝ごはん：玉子焼き、キャベツのサラダ、ハム、カボチャ、ご飯、お味噌汁、ヨーグルト　（午前８時３０分）

今日はちゃんと起きました！がっつり食べました。
・・・・・・駄目じゃん！orz


昼ごはん：カレーとお味噌汁　（午後１時）

夜に食べるよりも昼のほうがいいですよね。
でも、カレー・・・・・・。
いや、お味噌汁つけただけ、カレーだけよりましじゃないですか？ましじゃないですか・・・・・・。


夕ごはん：回転寿司　（午後８時３０分）






食べたときには写真とるのが面倒で少なく食べたなーと思ったけど、やっぱり８皿。


こうして写真でしっかりと見ると、自分の食生活のひどさが分かりますね。
もっと気をつけなきゃ！

でも一人じゃ頑張れないので、一緒にしてもいいよっていう優しい方いたら、コメントでもなんでも残していって下さい。

そして、協力してくれるみなもちゃん、今日もありがとう。
明日こそ、ガンバリマス！

やっちまいました。

夜に食べると太るっていいますよね。
間食はダイエットの敵ですよね。

夜に食べると太るっていいますよね。
間食はダイエットの敵ですよね。

夜に食べると太るっていいますよね。
間食はダイエットの敵ですよね。

はい、ごめんなさい。
だって、お腹がすいたんだもん！！！！！

昨日の夜食：干し芋　（日付が変わって午前１時）　←なんという時間！？

だって、美味しそうな干し芋があって、お母さんに勧められちゃったんだもん。（大好物）

もちろん、今日の体重に響きましたとも！
これを、自業自得といいます。

詳しい体重と今日の食事は夕食後にまとめて書きますー。

それにしても、みなもちゃんとこ（ゆらゆらダイエット）の金時豆のフリッター、おいしそうだったな。
レシピを聞いてみようかな。

一人じゃダイエットって続けられませんよね。
もし、ダイエットしようって思ってる方がいたら、一緒にしませんか？
同士募集中です。

では、あゆたでした。

みなもちゃんと頑張るよ！

さてさて、本格的に記録していきます、ダイエットブログ。

本日の体重　５６．４キロ

朝ごはん：なし
だって、寝坊しちゃったんだもん！
時間泥棒って、本当にいるんですね！
気がついたら、昼だった！←

昼ごはん：キャベツと水菜のサラダ、目玉焼き、ウインナー、お味噌汁、ごはん　（１２時）

はい、見るからに朝ごはんのメニューですね。（笑）
今、実家なので、お母さんの作ってくれた朝ごはんがそのまま昼ごはんになりました。

・・・・・・明日はちゃんと起きる！
明日はね。


晩ご飯：カレー　（８時）

カレーがカロリー高いのは知ってます。
知ってますけど、ご飯は盛り盛りにしちゃいますよね・・・・・・。
スプーンの大きさと比べれば、どれだけ食べたかが一目瞭然。（遠い目）
後、サラダでも作ればもうちょっとカレーを少なくできたかと、今更に反省・・・・・・。


まぁ、こんな感じで、言い訳しながら楽にやっていきます。（笑）
合言葉は言い訳で。


そして！！！！！
どうせ私ひとりじゃ続かねぇだろうとお笑いのあなた！（むしろ、私の知り合い達！）
私の大好きな心の友、みなもちゃんが、一緒に同じようなダイエットを始めてくれることになりました！

ゆらゆらダイエット

一人じゃ頑張れないけど、みなもちゃんが一緒なら心強いです。

読まれてる方で、一緒にしようって方いたら、励ましながらやっていきませんか。
できなかったら、その時は言い訳。（例：完食しちゃった、だって上司がむかついたんだもんとか、写真取り忘れちゃった、美味しそうだったから写真とる前に食べちゃったとか）

合言葉は言い訳で！
ぼちぼちやっていきますー。