１月２０日分！

２０日、２１日と、忙しくて書けなかったので、まずは、２０日の分を書きます。

２０日の体重　５７．０キロ

ようやく減る気配が見えてきましたよ。
それにしても増えたもんだ・・・。
実家帰っちゃうと駄目ですねー。
反省反省。

朝ごはん：おにぎり、お漬物、玉子焼き、ソーセージ、キウイ、味噌汁　（午前７時３０分）

本州の実家から九州に帰るのでちょっと早く起きました。
早く起きるっていいですね！


昼ごはん：サンドイッチ　（午後１２時３０分）

昼は空港でサンドイッチを買って食べました。
食欲があまりなかったので、カツサンドを半分、相方の口に突っ込みました。
飛行機って時々酔っちゃうんですよね・・・・・・。


晩ご飯：つみれ鍋　（午後６時）

食べるの優先でまたもや、写真をとりわすれちゃいました。
ふわふわのお豆腐入りのつみれでしたよ～☆


ようやく体重が増えなくなったので一安心。
頼む、このまま減ってくれ！

体重が自動的にグラフになってくれたり、BMIが計算されたりしたら、もっと危機感が出るのになー。
やる気も出るし。

でもまぁ、ぼちぼちと頑張ろうと思います。

今日は無理ー。

忘れそうなので体重だけ書いておく。
今日の体重　５７．０キロ

今日は家に帰ってきただけで疲れちゃったので、今日の食事はまたまとめて。

ちゃんとしなくても、言い訳できるシステムがいいなー。

増えている！確実に増えている！

今日の体重　５７．２キロ

え？
ええ？
えええええ？

増えてますよね？
増えてますよー！？

そりゃそうだ、昨日８皿寿司食ったから！

納得したとところで、今日の食事です。

朝ごはん：雑炊　（午前９時）

さすがに危機感を覚えました。
カロリーを控えて、雑炊で今日は始めましょう。
まぁ、二杯食べちゃったけど☆

昼ごはん：おかめそば　（午後１時）

本州のおかめそばってエビの天ぷらが乗ってるんですね。
即座に相方のところへぽいっ。←エビ嫌い。

おやつ：りんごとなし　（午後３時）

早速、写真撮り忘れちゃいましたよ・・・・・・。
うっかりうっかり。（＞＜）

晩ご飯：生姜焼き定食　（午後６時３０分）

生姜焼き定食ですよー。
おいしかったですよー。
カロリーは考えたくない・・・・・。


明日こそって、毎日言っている気がします。（遠い目）
でも、頑張るもん！
継続は力なり、です。
こつこつぼちぼち、頑張ります。

一人じゃ中々難しいから、コメントや応援、叱咤激励、待ってます。
あーこういう交流が楽にできる場所があればなぁ。