早いもので、今日から１２月
ですね～
年末にむけて、あっという間に過ぎていきそうです
忘年会やパーティーも多いこの時期。。。
体調万全に整えて、楽しく過ごしたいものですねっ
メタボにならないように、注意しなくっちゃ～
そうそう
ファン待望の（笑）DОUBLEの第３号がでましたよ～
今度の表紙もすっごくかわいいんですよっ
今回の中味は、ドレス
やジュエリー
、クリスマス
やおせち
の記事で、
年末年始にふさわしく、とっても
華やかな内容となっておりまーす
ぜひぜひ、チェックしてくださいね～
は～
久々のブログ更新です。。。
今年の風邪は治りが悪くって（毎年言ってるような。。。
）
体調崩しておりました（泣）
や～っとのことで治ったところで、１１月１日にオープンした
稲佐山温泉ふくの湯
へ行ってまいりました～
西日本最大のスーパー銭湯
ってこともあって、
施設の充実度は二重丸◎
でしたよっ
露天風呂から一望できる、長崎の景色
はサイコーでしたよ～
夜景なら、もっとキレイなんだろーなー
岩盤浴で、疲れやら
ストレスやら
、老廃物やら
を出してまいりました。。。
午前中に行って、気づいたら５時回ってた。。。
あっという間に時間が過ぎてしまいました
今度は、ゆーっくりマッサージやエステを体験してみたいなっ
県外のお友達がきたら、ぜひぜひ連れてってあげたくなるような
いい温泉でしたよ～
あー
リフレッシュしたっ
今日、ガーッカリ
な記事を見つけました。。。
つんく♂の知り合いの若手放送作家「アラケン」氏がバナナダイエット
を行ったものの、
前よりも空腹感を感じ、余計に食べてしまい、かえって太ったという記事です。。。（泣）
つんく♂が言うには、バナナダイエットについては元々太った人であれば、
燃やせる脂肪分が大量にあり、体力的にOKだが、中肉の人がバナナダイエットをすると
バナナは一瞬腹にたまるので、満腹感はあるのですが、消化がよいし、2、3日で胃腸が元気に
なってくるので、すごく空腹感が出てくるのだそう。。。
そして、バナナだけでは、燃やし続けるカロリー分がかなり低いため、体力もなくなります、と説明。
その結果、ビールや酒、オヤツ代わりのポテトチップスやドーナツに手が出て結果的に食事以上のカロリー
を摂取してしまうのだという。。。
なぁにィ～
わたしの朝食は言うまでもなく、バナナです。。。（泣）
食べ物で、ダイエットするって考えはやっぱり良くないんですねー
摂取カロリーと消費カロリーをうまくバランスとるには、食べたら、やっぱり運動
ですかねーっと
わかっちゃいるけど、ついつい楽なほうへ楽なほうへ～
と行ってしまいがちなわたし。。。
さあ、こーなったら、今日もコアリズムやらないと！！