今日、ガーッカリ
な記事を見つけました。。。
つんく♂の知り合いの若手放送作家「アラケン」氏がバナナダイエット
を行ったものの、
前よりも空腹感を感じ、余計に食べてしまい、かえって太ったという記事です。。。（泣）
つんく♂が言うには、バナナダイエットについては元々太った人であれば、
燃やせる脂肪分が大量にあり、体力的にOKだが、中肉の人がバナナダイエットをすると
バナナは一瞬腹にたまるので、満腹感はあるのですが、消化がよいし、2、3日で胃腸が元気に
なってくるので、すごく空腹感が出てくるのだそう。。。
そして、バナナだけでは、燃やし続けるカロリー分がかなり低いため、体力もなくなります
、と説明。
その結果、ビールや酒、オヤツ代わりのポテトチップスやドーナツに手が出て結果的に食事以上のカロリー
を摂取してしまうのだという。。。
なぁにィ～
わたしの朝食は言うまでもなく、バナナです。。。（泣）
食べ物で、ダイエットするって考えはやっぱり良くないんですねー
摂取カロリーと消費カロリーをうまくバランスとるには、食べたら、やっぱり運動
ですかねーっと
わかっちゃいるけど、ついつい楽なほうへ楽なほうへ～
と行ってしまいがちなわたし。。。
さあ、こーなったら、今日もコアリズム
やらないと！！