膝小僧の手入れってしてますか?
私全然してませんでした~(>_<)
で… 女40代ともなると…
やっぱり膝にお肉がたぷ~ってなってね!
ホント悲しい感じ!
やっぱり重力には勝てませんね~!
これって…太ももの筋肉が低下したり、運動不足や冷えなどで
リンパの流れが悪くなって、むくみ状態になったり…っと
色々原因があるみたい!
ちなみに、私… 意外と筋肉はあるほうなんですよ~(*^_^*)!
色々運動とかはしている方なのでね!
でも、やっぱり太もものお肉が… すこし膝に…たぷ~って…(>_<)
これってどうすればいいの?って思ってネットで調べたらあるんですね~!
運動やマッサージの仕方が…!
早速昨日から実践です!
ベットに入って、寝ながら運動をしたんですがね!
横で、モモちゃんが一緒に同じポーズしてくれるんです(*^_^*)!
手でマッサージする時も…
よいしょ!よいしょ!って同じ事を真似っこ!
ホント笑えました~(*^_^*)
本人、何やっているのか解らずに真似っこですからね~!
ちらっとみると… モモちゃんニコッて微笑むのが…
これまた、かわいいく感じ!
そんな感じで、数分間!マッサージと運動した私です!
とりあえず、綺麗な膝小僧にするべく… がんばります!(*^_^*)!
みなさんも気をつけてね~!意外と膝って盲点ですよ~!
気がつくと…… たぷ~ってなっちゃうかも!(>_<)