膝小僧の手入れってしてますか？
私全然してませんでした～(>_<)
で… 女４０代ともなると…
やっぱり膝にお肉がたぷ～ってなってね！
ホント悲しい感じ！
やっぱり重力には勝てませんね～！
これって…太ももの筋肉が低下したり、運動不足や冷えなどで
リンパの流れが悪くなって、むくみ状態になったり…っと
色々原因があるみたい！
ちなみに、私… 意外と筋肉はあるほうなんですよ～（*^_^*）！
色々運動とかはしている方なのでね！
でも、やっぱり太もものお肉が… すこし膝に…たぷ～って…(>_<)
これってどうすればいいの？って思ってネットで調べたらあるんですね～！
運動やマッサージの仕方が…！
早速昨日から実践です！
ベットに入って、寝ながら運動をしたんですがね！
横で、モモちゃんが一緒に同じポーズしてくれるんです（*^_^*）！
手でマッサージする時も…
よいしょ！よいしょ！って同じ事を真似っこ！
ホント笑えました～（*^_^*）
本人、何やっているのか解らずに真似っこですからね～！
ちらっとみると… モモちゃんニコッて微笑むのが…
これまた、かわいいく感じ！
そんな感じで、数分間！マッサージと運動した私です！
とりあえず、綺麗な膝小僧にするべく… がんばります！（*^_^*）！
みなさんも気をつけてね～！意外と膝って盲点ですよ～！
気がつくと…… たぷ～ってなっちゃうかも！(>_<)