先日、オークションでこれ購入!
ZUMBAのDVD~♪ 7枚組!
ここ最近!毎週木曜日は、スポーツジム通い!
(モモちゃんをお義母さんに預けられる時だけね~)
ジムでは…
★ストレッチ(30分)
★ホットヨガ(45分)
★ZUMBA(45分)やってます
しかし、時間に余裕があれば、あと2本ぐらいプログラムを
受けたいほど… 只今スポーツ熱がある私なのです~♪
(ここ最近は、休日は予定があって、ジムに行けてません!悲しい~~(>_<))
ちなみに、ZUMBAですが…
やっぱり初心者なのでね~!
どうなの? さまになってるの? どうなの?どうなの?って感じ!!
やっぱり動きが上手くなれば、それだけ運動効果はありそうですよね~
なので、密かに練習です(笑)!
只今、DVDは… 1枚目から2枚目に移り
完璧!気分だけは上達した感じになってます!!(笑)
ちなみに、かなり本気で動くと汗がダラダラです!
うん!いい感じ!(笑)