先日の私の誕生日に主人がプレゼントしてくれた
クビレディ（CUVILADY)
あれから… 10日ぐらいたったかな？
え～っと…ほぼ毎日！（数日寝ちゃってやれなかった時もあったけれどね！）
やってみたよ！
ちなみにこんな感じです！
★だいたい、30分間（ちなみに、連続での場合もあれば、1日トータルの時も）
★ウエスト＆腰をクルクル回転運動
★腰を左！右！とゆっくりと動かす運動
★腰を前！後ろ！とゆっくりと動かす運動
★両足上げて、左右に動かす運動
★足を腰幅に広げ… 膝を内側へ寄せる運動
（これ！やり方によって… お尻にも効くよ～！！）
↓こんな感じ！
①足を少し開いて…基本ポーズ！
②上半身をなるべく動かさないようにしながら膝を内側へ…
腰を動かす感じかな！
③反対の膝も同様に！
こんな感じで適当に運動していたよ！
ちなみに、私は、いつも時間は適当！
この運動を何分やって～っていうことはしません！
気が向いたら、適当に運動する感じなのです！（*^_^*）
そうそう！このクビレディ！使わない時には、ソファーに座って…
オットマン（足乗せ用の台ね！）として使ったりもしているよ！
うちのソファーには、高さがちょうど合うのよね！（*^_^*）
それと…初めは使っていた付属のハンドル！
数日で、箱の中へしまっちゃいました！（*^_^*）
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ここからは使った感想です！
主人が選んだ色は、赤！
そのため、我が家のソファーの黒ともいい感じにマッチしている！
なので、運動しない場合、部屋の中に置いていても、違和感がない感じ！
このクビレディ… 起きあがりこぼしみたいになっているので…
倒れて、だらしなく転がっている！って感じでなく！
そこにセットされて置いてある！って言う感じ！
こんな感じで、見た目はＯＫかな！
大きさも、大きくなく小さくなくって言う感じなので、
子供たちも… たまに座って遊んでいるよ！
で… ダイエット効果としての感想は…
私としては、ちょっとした時間に体を動かすのに役立っている！
座ると、かなりのフォールド感があるので、長時間座る！って言う感じでも
無いのだけれど…
座ってしまうと、なんだか、腰をクルクル回したり…
左右や前後に曲げたくなる気がする！！
なので、いつの間にか、運動しているね～って感じ！
ちなみに、ウエスト周りのお肉…
触ってみると、1週間前よりも若干皮膚
が柔らかくなっているっていう実感！
なので、やっぱりいい感じに効いているんだろうね～！
そうそう！運動のやり方次第だと思うけれど…
ヒップ周りも少し引き締まった感じはあるよ！
ちなみに１３日と２５日の比較写真！
ちょっとわかりずらいかな？
ウエスト周りが少しすっきりしたんですがね！（*^_^*）
ま～！ウエストや腰を動かしていれば
引き締まってくるのは当然だけれど…
こういう器具があると私はやる気が出るタイプなので…
いいプレゼントだったかも～！
とりあえず… 使ってみた感想でした～♪
ちなみにこのクビレディ！
何？何？って言う人…
したの写真をクリックしてみて！
詳細が詳しく載っていたよ～♪
TVでも話題！ユレトレでくびれ美人！360℃キュッとスイングでウエストが動く！/バランスチェア/...
|