先日の私の誕生日に主人がプレゼントしてくれた
クビレディ(CUVILADY)
あれから… 10日ぐらいたったかな?
え~っと…ほぼ毎日!(数日寝ちゃってやれなかった時もあったけれどね!)
やってみたよ!
ちなみにこんな感じです!
★だいたい、30分間(ちなみに、連続での場合もあれば、1日トータルの時も)
★ウエスト&腰をクルクル回転運動
★腰を左!右!とゆっくりと動かす運動
★腰を前!後ろ!とゆっくりと動かす運動
★両足上げて、左右に動かす運動
★足を腰幅に広げ… 膝を内側へ寄せる運動
(これ!やり方によって… お尻にも効くよ~!!)
↓こんな感じ!
①足を少し開いて…基本ポーズ!
②上半身をなるべく動かさないようにしながら膝を内側へ…
腰を動かす感じかな!
③反対の膝も同様に!
こんな感じで適当に運動していたよ!
ちなみに、私は、いつも時間は適当!
この運動を何分やって~っていうことはしません!
気が向いたら、適当に運動する感じなのです!(*^_^*)
そうそう!このクビレディ!使わない時には、ソファーに座って…
オットマン(足乗せ用の台ね!)として使ったりもしているよ!
うちのソファーには、高さがちょうど合うのよね!(*^_^*)
それと…初めは使っていた付属のハンドル!
数日で、箱の中へしまっちゃいました!(*^_^*)
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ここからは使った感想です!
主人が選んだ色は、赤!
そのため、我が家のソファーの黒ともいい感じにマッチしている!
なので、運動しない場合、部屋の中に置いていても、違和感がない感じ!
このクビレディ… 起きあがりこぼしみたいになっているので…
倒れて、だらしなく転がっている!って感じでなく!
そこにセットされて置いてある!って言う感じ!
こんな感じで、見た目はOKかな!
大きさも、大きくなく小さくなくって言う感じなので、
子供たちも… たまに座って遊んでいるよ!
で… ダイエット効果としての感想は…
私としては、ちょっとした時間に体を動かすのに役立っている!
座ると、かなりのフォールド感があるので、長時間座る!って言う感じでも
無いのだけれど…
座ってしまうと、なんだか、腰をクルクル回したり…
左右や前後に曲げたくなる気がする!!
なので、いつの間にか、運動しているね~って感じ!
ちなみに、ウエスト周りのお肉…
触ってみると、1週間前よりも若干皮膚
が柔らかくなっているっていう実感!
なので、やっぱりいい感じに効いているんだろうね~!
そうそう!運動のやり方次第だと思うけれど…
ヒップ周りも少し引き締まった感じはあるよ!
ちなみに13日と25日の比較写真!
ちょっとわかりずらいかな?
ウエスト周りが少しすっきりしたんですがね!(*^_^*)
ま~!ウエストや腰を動かしていれば
引き締まってくるのは当然だけれど…
こういう器具があると私はやる気が出るタイプなので…
いいプレゼントだったかも~!
とりあえず… 使ってみた感想でした~♪
ちなみにこのクビレディ!
何?何?って言う人…
したの写真をクリックしてみて!
詳細が詳しく載っていたよ~♪
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