昨日から白湯かこれ作って飲んでます!
少しでも、風邪で弱っている体に良さそうなものって思ってね!
それが… 生姜湯
私の場合…
お湯+生姜+シナモンパウダー+てんさい糖を入れてまぜまぜ!
シナモンを入れているので、香りがいいですよ!
ちなみに…
生姜は… 発汗作用が促進されて、体を温めてくれます!
シナモンは… 体を温めたり、、解熱、鎮痛に効いたり、
消化器系の機能を活発にしたりしてくれますよ
てんさい糖は… 以前こちらのブログでも紹介したとおり
体を温めてくれる作用がありますよ~
詳しくはこちらを見てみてね~♪
http://ameblo.jp/double-kids/entry-11200097242.html
ちなみに、まだまだしつこい風邪です!
昨日より、体のだるさはなくなったものの…
今日は、タンがからんで咳がたまに出ます!
他には、鼻水かな~!
声は、昨日からガラガラ声!
たま~に出る咳は…
軽い咳で無くて、ちょっと重たい咳になってしまうので、
お腹や背中の筋肉に響いて…ちょっと痛い感じです!
とりあえず、本日もお家で安静にしてます!
風邪薬も飲んで、栄養ドリンクも飲んで…頑張ります~♪