先週に届いたよ～！
これ！先日ネット購入したストレッチリング！
さっそく使ってみました！
まずは、一番先にやってみたかった…背中のほぐし！
モモちゃんのお遊びマットの上にあおむけになって…
背中や腰にリングを当てて…体の重みでぎゅ～って
ほぐし体験！
いつも背中が凝った感じになる私！
背骨に沿ってちょうどぎゅ～って当たるので気持ち良かった～！
そのまま腰やリングの面を変えておしりなどもやってみたよ！
一人でも、指圧できるのはうれしい感じかな！！
でもね！指圧も自分で位置調整する感じだからね～！
面倒って思うと…面倒かも（笑）
でもなかなかマッサージとか行けない私だから…
こういう器具はありがたいね！
お次は、ストレッチ！
リングの中に両手首を入れてね！
体側を伸ばしたり…前屈したり…
後は、後ろ手にして肩甲骨を寄せたりね！いろいろ！
リングがあるから意識しなくても、体を伸ばせたり縮めたり
できたかな！
そうそう！
リングを床に置いて、足で踏んでつぼ刺激をしたりもするよ！
うん！思ったより私はこのリング使えるかな～っていう感じです！
ちなみに、主人のお母さん！
めちゃ反応が良かったです！
最初なにこれ？？ってな感じでね！
使い方を説明して、実演！
普通にストレッチをやるよりもこういう器具を使った方が
やりやすいね～ってな感じでね！
最近我が家にくると…いつのまにか…
このストレッチリング使って体伸ばししてますよ（笑）
とりあえず、今の状況はこんな感じでした～！
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ちなみに…
先ほどコメント欄にストレッチをやる上での
ちょっとしたポイントを書きました！
そちらもみてみてね！