今日は、出産した病院でカンガルービクスを受けてきたよ！
ここの病院、産後ヨガやカンガルービクスを有料で受けられるんです！
なので、今回はカンガルービクスに挑戦！
出産３回目にして初めての受講！
もう～ドキドキ！
内容的には、前半は赤ちゃんと一緒に運動！
後半は、ママのみの運動でした！
まずは、前半！
マットの上に赤ちゃんを乗せて少しマッサージ！
なんだか気持ちよさそうなお顔です！
その後、赤ちゃんを持ち上げながらママの腕の運動！
う～ん 腕が疲れる～！
お次は、膝を立てながらの腹筋運動！
モモちゃんはお膝の上で、きょとん顔！
ママは… かなり辛い… （泣）
お次は、モモちゃんをマットに寝かせて、手遊び運動
パンダ・ウサギ・コアラの曲に合わせて～
もう１曲、手をたたきましょう！もやりました！
ここから後半です！
モモちゃん達赤ちゃんは、マットに寝たまま待機！
ママは、スニーカーを履いてエアロビです！
先生の合図に合わせてエアロビやりました～
久し振りのエアロビですが、面白かった～♪
どのくらいだったのかな？
汗が大量に出てきて… でも、気持ちいいです！
途中、眠たいのかぐずり始めるモモちゃん！
そんなモモちゃんを抱っこしながら、足のステップのみで
エアロビ参加です！ モモちゃん抱っこしながらだと
やっぱり、少し大変でしたね（笑）
そんな感じで、今日のカンガルービクスは終了！
講座が終了すると…
係りの方が、熱い蒸しタオルと飲み物を配ってくれました！
汗がどばどばと出てくるので、こういうサービスは助かりました！
タオルで汗をふくとさっぱり状態！
その後、いただいた飲み物を飲んで元気１００倍です！
帰りには、お土産の離乳食のサンプルいただきました！
面白かったので、次回もやりたいのですが…
予約取るのが大変なんですよね～
人気があるのでいつもいっぱい！
また予約取れるといいな～