メンタルコーチのいっちゃんです。
いつもお読み頂きありがとうございます。
感謝しています。
✨イメージの力は意志の力より強い✨
あなたも、イメージトレーニングと聞いたことがあると思います
ボクシングのシャドーボクシングは、まさにイメージトレーニングです。
相手をイメージして、色々なパンチの出し方や防御の仕方をイメージします。
シャドーボクシングで、イメージしておかないと試合では、上手くいきません。
パンチを連打するぞ～という強い意志より、シャドーボクシングで連打するところをイメージしながら、シャドーした方が試合の時に連打できます
ボクシングだけではなく、仕事なども同じです。
達成するぞ～という強い意志より、達成した後のイメージをした方が、叶う力が強いです
あなたも、イメージトレーニングしてみてくださいね(^_^)
達成した後のワクワクをイメージするのは、気持ちがいいですよ
