いつもお読み頂きありがとうございます。
感謝しています。
いっちゃんのストレス解消法は、ボクシングです(^_^)
今日はボクシングジムに行ってきました。
久しぶりにジムに行ったので、クタクタになりました。
今日の練習メニューです。
ストレッチ
縄跳び ３ラウンド
シャドウ ３ラウンド
サンドバック ３ラウンド
マスボクシング ２ラウンド
ミット ２ラウンド
シャドウ １ラウンド
筋トレ
ストレッチ
その後、シャワーを浴びた後のスポーツドリンクのおいしいこと(^_^)
最幸の気分になりました(^_^)
おかげで、頭の中がスッキリ。
感情もフラットになり、前に進みたくなりました(^_^)
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