総合日


総合の日
体力・スタミナを求めるのであれば、これに限るメラメラ



寝技を極め

打撃を極める

上達の秘訣はやった数ほど、身につくから！！やるもやられるも、体に染み込ませようメラメラ

最後の補強ニヤ

村上選手は手が床にくっついて動きません(笑)




継続は力なり

3月スケジュール

暖かくなったぞー！！



3月スケジュールになります。

3月20日（土）は祝日ですが、通常通りの土曜日とさせて頂きます♪♪



月曜日


週の初めはキックから

ってか、また天気悪いんですけどーえーん






土曜日の夜

土曜日の夜
フリーの日だけど、人が多く来てくれてたので小林も来て熱が入ってしまいぶちゅーレッスンをしてしまいました‼️



細かな指導が上手い坂根ｻﾝ



インスピのピステを小林は着てます☆
サウナスーツではありませんが、しっかり汗がかけるので便利なアイテム

↑↑
熱気でレンズがくもってしまいました笑い泣き

続けよう



最近、入会した横田君

その顔😅
面白いんですけどーーー(笑)


初心者の多かった総合クラス

なので、久々に基礎からスタート


若き者


大人の中で混じって練習するいっと君



家は遠くだが、自転車でいつも来て感情を見せるニヤ打撃・寝技は少しだが成長している

最後の補強は住田おじさんとやるが…

アセアセ体力がもたない(笑)



10周年


2021年1月31日
総合格闘技道場DOUBLE10周年となりました☆
皆さんのおかげで10年という長い日を過ごさせて頂きました。本当に感謝しています☆
色んな出会い、色んな人との別れ、色んな経験は財産だと思ったます。今はコロナ禍で気のぬけない時代ですが、良い環境で良い仲間と良い雰囲気をつくるために今後とも宜しくお願い致します☆






P.S.
小林の嫁さんより
花束・マカロンが届きました☆


吠える男たち


外は強風
中は熱風

本日はグラップリングチョキスタートから打撃多めのテイクダウンニヤスタミナを削り、スタミナ強化音譜





補強を楽しみに吠える男たち


スタミナup


総合といえば、打撃のイメージあるけど

寝技ができなければ総合格闘技ではない。
基礎‼️

だけど、みんながもう少しスタミナつけようとおーっ！


徐々に成長を見せるイット君

今回は熱が入りすぎて(笑)寝技メインだったけど
来週は打撃も入れてやろうグッド！

最後の補強は全員でスリアゲ🥊
腕がパンパン

また来週もお願いします☆