MMA

総合レッスンを久々に体験したハスキー君

今日は軽めに動く

最初はミット打ちで体をほぐしてから、寝技にはかかせない動きの練習

レッスン最後サンドバッグ30×3R

1時間30分ずっと動きっぱなし

お疲れ様よく頑張ったぞーー

居残りチームはオープンフィンガーをつけて総合スパ

寝技に引き込まれたくない場合

打撃だけ寝技だけしたい場合

こんな時、どうすればいいのかを徐々にするスパ

お疲れ様でした