人生、辛いこと、苦しいこと、たくさんある。
いらいらすることもたくさんある。
やる気がおきなくて、いらいらする。
思い通りにいかなくて、いらいらする。
前みたいにモチベーションがあがらなくていらいらする。
いろんないらいらがある。
そんなとき、無理しなくて良い。
まずは、そのままを受け入れてみる。
もっとできるはずだ。
なんでできないんだ。
昔はできたのに。
これがいらいらのもと。
人生には、色んな波がある。
調子が良いときも悪いときも。
やる気がおきない。
思い通りにいかない。
前みたいにモチベーションがあがらない。
これは、昔の自分、理想の自分、周りの人、いろんなものと比較するから。
比較なんてしなくていい。
そのときの自分は精一杯がんばっているんだから。
精一杯がんばっている自分をそのまま受け入れてあげる。
精一杯がんばっている自分を褒めてあげる。
次の一歩を踏み出すのは、それからで良い。