あけましておめでとうございます
お正月三が日が過ぎましたね～
今日から平常運転でのんびりいきたいです
昨日は家族4人で地元の神社に初詣に行ってきました
参拝中、夫が本厄であることに気づき慌てて厄払いをしました
今の我が家を支えているのは元気になった夫
体調に気をつけて働き続けて欲しいです
私自身は昨年まで厄年でその3年の間に体調が大きく崩れました。苦しい時期は長いトンネルのように真っ暗闇でしたが、回復の兆しが見えてきて今年は新たな気持ちで再出発したい思いです
息子の進学、PTA、就活…etc
やることも沢山あるし、わずかな時間でも自分のための時間を持って(楽しみを持って) 心豊かに暮らしたい
新年には毎年、新しい手帳を使い始めるんですが、今年はこんな手帳にしました
金ピカ✨✨
✨✨
✨✨服部みれいさんの「わたしのきんいろ手帖」
こういう類いの手帳を使うのは初めて
内容が充実していてお気に入りです 
中身は毎月7つの質問に答える形でマイ肯定文を作れるようになって具体的に書いていけます
1年の始まりに漠然とした目標を立てても、振り返ってみると結局何も果たしてな～い！！
なんて事が良くあるので小さい願望を少しずつ叶えた形で書いていこうと思います
今は毎日オンラインで提供されるワークを行い、自分を見つめ直す作業を続けています
過去の記憶に遡って、辛かったことや悲しかったこと、色んな感情が交差していますが自分をよく知り、受け入れ、ありのままの自分を認められるようになっていきたい
今年は母子ともに新しい環境に移行するので、それなりのストレスを感じるだろうし体調は一定ではないと思います
それでも自分の心や体の状態がわかっていれば大丈夫、今はだめでもきっと大丈夫って、前向きに捉えられそうな気がします
心身の両方が回復しお薬が必要ない状態にしていくため
これからの減薬は更にペースを落としてソフトランディングしていくつもりです
減薬経過についてはある程度進んだらブログでご報告できればと思います
ついつい疎かになってしまうブログですが、気が向いたらたまに更新していきますので良ければ見にきて下さいね
減薬中の方も、そうでない方も
皆様にとってより良い1年になりますように 