急に寒くなったかと思えば蒸し暑かったりと…
気候が安定しない時期、体は冷えますね
減薬当初は生理前になると必ずといって良いほど離脱症状が出現するのでその時期はステイし、離脱症状を緩和させる為に温活(冷えとり)を始めました
神経症状が出ている間はとにかく体の末端が冷えてしまい、夜は子供がいてゆっくりできないので日中に足浴を30～1時間くらいすると血の巡りが良くなる感じがしました
「子宮温活をすると自律神経が整う」と聞いてからは小豆カイロで下腹部と仙骨を毎晩保温し続けています(張るホッカイロミニでも良さそう)
子宮は交感神経の支配を受けているので交感神経が優位になり過ぎるとホルモンバランスを崩し生理痛、生理不順、PMSを引き起こします
体の中で一番冷えを感じやすいのは足先ですが足で冷やされた血液は左右の静脈を通り全て骨盤でひとつにまとまります
この左右の合流点が子宮、卵巣の側なので足先が冷えると子宮、卵巣を冷やす事になります
子宮温活は下半身全体に温かい血液を流すことが大事だそうです
冷えとり愛好家ではないですが、冷えとり靴下、レッグウォーマー、腹巻きパンツ、夏期は腹巻きを身に付けています
素材は吸湿性と保湿性に優れている絹がやはり良いなと感じました
絹は18種類のアミノ酸で構成されていて肌に優しく絹タンパク質(シルクアミノ酸)が細胞を活性化させます
冬～春に買った冷えとりグッズがくたびれてきたので新しく買い足しました
こちらは使ってみて良かったのでリピート
リニューアルされ5㎝丈が長くなってました🎵
これからの季節活躍してくれます
女優の吉田羊さんはこちらのロングを愛用しているそう 
高品質、高価格なのかな
高品質、高価格なのかな「冷えは万病の元」
冷えを改善して病気になりにくい体を目指してます