数日前から
何故か脇腹に痛みがある。
朝起きた時に違和感を感じた。
しかし
手でその周りを押しても全く痛くない。
ある動きをした時にだけ
痛みが出るようだ。
…これは"筋肉痛"か？
実は今年から
全身の筋トレメニューを作り
毎日記録を付けながら
本格的に取り組んでいる。
メニューは約20種類。
始めて3ヶ月が経過した頃から
身体がみるみる変わっていった。
動きもかなり良い。
筋肉の有無は
人生の"質"を大きく変えると学んだ。
…以前
ボディビルダーの方が
こんなことを言っていた。
『私達は毎日
かなり高負荷で筋トレをしているため
常に
筋肉痛や疲労感があります。
だから
病気の初期症状に
気づかない場合が多いです。』
…この言葉をふいに思い出した。
私の脇腹の痛みは筋肉痛なのか？
それとも病気の表れなのか？
もう数日
様子を見ることにしよう。
人生は「健康第一」
人を助けるのも
人を幸せにするのも
自分が健康であってこそ。
それは
精神にも大きく作用するのだ。