「筋トレ」を習慣にしてから
風邪も引かなくなり、
体調不良がほぼゼロに等しい。
私は人より食欲が旺盛だが、
"食べて太る"ということは
全く考えなくなった。
それは、
前より食べる量が
増えているのにも関わらず、
体に脂肪が蓄積されなくなったからだ。
筋肉量が増えたということもあるが、
それよりも
食べる物に気をつけるようになったことが
大きいのではないかと思う。
「食事バランス」を考え、
ジャンクフードを食べる機会も
大幅に減った。
コロナがあった影響で
外食をする機会も大幅に減った。
身体にとっては
喜ばしいことばかりなのだろう。
意欲的にドラムの練習や
他分野の勉強もするようになった。
脳や精神にも
良い影響を及ぼしている。
筋肉とは"不思議"なものだ。
この鎧を身に纏い、
人生の荒波を千も万も越えていく。