育毛剤を使って１年になりますが、
使用する前よりは、抜け毛が減っているとは思うものの、
しっかりした太い毛が生えてこないので、悩んでいます。
育毛剤の効果は一応あるみたいですが、
やはり生活習慣が髪に大きく関係しているようで、
最近は生活習慣を見直しているところです。
例えば規則正しく生活するということですが、
以前までは仕事人間で、睡眠時間がほとんどなかったのですが、
髪の毛を気にするようになってからは、
仕事はほどほどにして睡眠をしっかりとるようにしています。
また外食ばかりだったのを、自炊を頑張るようにして、
髪に効果のある亜鉛が多く含まれる食材や、
納豆、豆腐、みそなども食べるようにしました。
またタバコの本数も減らし、毎日飲んでいたお酒も、
週に二回に減らすようにしました。
これだけやってさらに薄毛が進行するなら、仕方ないなぁと思います。
おつきさまきらきら