初回のキックボクシング無料体験にいってきました。
無料体験のメニューは、
１：ストレッチ
自分のペースでストレッチをする。
２：ランニング
ランニングマシーンで6km/h（時速）で12分
３：ロープ（縄跳び）
４：ジャブ
５：サンドバック
６：ミドルキック
７：ストレッチ
８：シャワーを浴びて終了
まず、つまずいたのが縄跳び・・
みんなかなりリズミカルにやってるのに、
なかなか片足でリズミカルにできない・・
結局、小学生のように両足飛びでした
ちなみに、縄跳びにも種類があって、
ムエタイロープなるものがある。
こいつは、ロープ自体がかなり重く、回すだけでも、結構手首にきます。
なんとか、縄跳びをこなし、
次は、
バンテージを巻いて、ジャブの練習。
３０歳を過ぎて、人生初バンテージ！！
意味もなく、燃えてくる。
他のものと一緒に洗濯しちゃって、ちょっと汚いけど・・
ちなみに、他の優しい練習生が巻いてくれます。
ココからの練習はかなり楽しいです
まずは基本のフォームを教わって、
それからグローブをして、
バシバシパンチ
したり、サンドバックを思いっきり蹴ったり、かなりのストレス発散になります。
会長直々、ミットを持ってもらったんだけど、
「そう！いいねー」なんて言われると
テンションあがりまくり！
大体、２時間～３時間くらい体を動かして、終了です。
フィットネスジムも何度か行ったことがあるけど、
体を動かす
＋
キックボクシングが上手くなりたいと思う。
＋
仲間がいる
これなら続けられるかも？
伊原道場稲城キックボクシングジムはこちら
では、また。
LOV FROM TK