朝起きた時から眠たくて、夜が待ち遠しい日々が何日も過ぎている。
年度末だからなのか、仕事も残業続き。
朝から晩まで働いて、ご飯食べて入浴して寝る。
睡眠時間はおよそ7時間。4時間くらいの時もある。
先日、会議で文書を読むだけなのに、文字が追えなくて焦った。
左から右に読めばいいだけなのに、漢字が続くと読み終えてないのに先の文章を読もうと目が先を追ってしまい、結果、ヘンテコな読み方になっていた。
恥ずかしい。
数字も『8』と書いてあるのに『5』と読んで、周りから指摘されて気付くとか。
正直、今までこんなことなかったと思う。
これは加齢によるものなのか、薬の影響なのか…。
体重も恐ろしくて計れていないが、絶対増えてる。
顔の肉が半端なく、前屈みになったら重力で垂れようと移動するのが分かる。
毎日、布団を通り越して床まで体は沈み込んでいる感覚で、ずっと体が重くて眠たい。
こんな状態でどう集中力を高めたらいいのか…