#冬至

こんにちは！

柏駅東口徒歩５分プライベートサロン

…Me(ドットミー)です＾＾

１２月２２日は冬至でしたね♬

冬至といえば、かぼちゃとゆず湯！

１年間風邪をひかず元気で過ごせるように

かぼちゃを食べてゆず湯につかる。

おばあちゃんや両親から聞いた事ある方も多いのではないでしょうか？

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かぼちゃはビタミンA・カロチンが豊富なので風邪予防にとてもいいのです。

柚子湯は血行促進、冷え症の緩和、風邪予防

さらに果皮に含まれるビタミンC・クエン酸により

疲労回復、美肌効果

さらにさらに柚子の香りによるアロマ効果によりリラックス、リフレッシュできます！！

冬の紫外線によるダメージや寒さによるストレスも柚子とかぼちゃでやっつけましょう:-)

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#頂き物

こんにちは(^^)

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…Me(ドットミー)です♪

先日お客様から差し入れをいただきました。

美味しくいただきました。

ありがとうございます！

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寒くなってきて、ほっこりしてるとなんだか甘いものたべたくなりますよね…

"甘いもの"適度にとると

リラックス効果やストレス緩和効果などがありますが、

食べ過ぎてしまうと

体重が増える原因にもなりますが、なんと冷えの原因になってしまうのです！！

冷えるとセルライトを溜め込みやすくなり、やがて痩せづらい身体になってしまいます…

食べ過ぎてしまったら、

有酸素運動

が効果的です！

寒いですが、少しお散歩がてら軽めのウォーキングはいかがでしょうか？

ついつい食べ過ぎてしまうこの季節、

少しずつ身体を動かしておくのはとっても重要です！

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#キャビテーションRFコース

こんにちは！

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…Me(ドットミー)です。

先日ご紹介いたしました

ｷｬﾋﾞﾃｰｼｮﾝRFｺｰｽ！

お問い合わせいただいた方

ありがとうございます＾＾

１回試してみたいというお客様のために

ブログ限定でお試しコースを提供させていただきます！！！

１回　¥3,780(税込)

　　　⇓　のところ…

¥2,916(税込)！！！

コース前⇓

コース後⇓

※写真が横向きで申し訳ありません…

１回でこんなに滑らかに！

セルライトの凸凹がうそのようですね！！

おすすめとしては

１回だけでなく、定期的に一定の期間コースしていただくのが理想です。

ぜひ体験だけでもご来店ください♬

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#Merry Xmas！

こんばんは！

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…Me(ドットミー)です♪

Xmasももう間近ですね！

…Meも店内クリスマス仕様になっております☺︎

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クリスマスプレゼントに

大切な彼女へエステのプレゼントなんかをされる方も増えてきており、

…Meもおかげさまでいくつかお問い合わせいただいております。

クリスマス、まだまだ予約の空きございますのでプレゼントに悩んでいる方は是非いかがでしょう？

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#自慢のコース

こんばんは！

柏駅東口５分プライベートサロン

…Me(ドットミー)です。

本日は当店で１番おすすめコース

“セルライトパーツケア”のご紹介です！！

頑固で凝り固まってしまった

セルライト！！！

誰もが１度は悩んだことあると思います…

１回できてしまうと自己流で改善させるのは相当難しいセルライト。

長年美容業界に携わていただきましたが、

自分で改善できた方とはまだ出会ったことがありません…

…Meのセルライトパーツケアでは

セルライトに直接アプローチできるコースをご用意しております。

特殊な超音波により１度に

分解×溶解×排出×引き締め

ができます！！！！

しかも

①１回３０分のクイックコース

②気になるところだけピンポイントでケア

③月額定額制なので通いやすい

④食事・運動・生活面のアドバイス

と魅力がたくさんです♡

料金はこちらから

冬のうちにセルライトケアして

春には魅惑のボディを手に入れましょう＾＾

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#スタッフの紹介

こんばんは＾＾

柏駅東口徒歩５分プライベートサロン

…Me（ドットミー）です♪

一気に冷え込み、体調を崩される方が多いです。

読者様もお気をつけください。

スタッフの紹介が遅くなってしまいましたが

わたくし、店長の宇田川（うだがわ）と申します。

専門学校卒業後、某大手エステサロンにて５年間勤務。

たくさんのお客様を施術させていただきました

大手のエステサロンでは、お客様のための時間がどうしても限られてしまい

なかなか１人１人じっくり向き合うことができませんでした。

そこで、持ち前の経験と知識を活かして

お客様がもっとキレイに

お客様との距離をもっと近く

１人１人の要望や融通のきく

お客様のためのサロン

を作りたいと思い開業いたしました。

当サロンは店長自ら全てのお客様を担当いたします。

皆様が

もっとキレイに

もっと可愛く

もっと輝いていただく

お手伝いをさせてください＾＾

あなたのための…Me♡

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＃睡眠不足は危険⁈

こんばんは！

柏駅東口徒歩５分プライベートサロン

…Me(ドットミー)です。

先日ニュースで

およそ４割の日本人女性が

睡眠時間６時間未満

というデータについて話題になっていました。

読者様はどのくらい睡眠時間とられてますでしょうか？

実は、睡眠は身体の疲労回復はもちろんダイエットとも密接に関係しているのです！！

はっきり申し上げますと、

睡眠不足は太りやすいんです。

人は寝ている間に心と身体のケアをします。

この心と身体のケアにエネルギーを使うのですが

簡単に言うとその時間が６時間未満だと足りないのです。

では何時間睡眠をとるのがベストなのでしょう？

それは約７時間と言われております

※これより多くても逆にいけません。

７時間あると心と身体のケアに十分な時間が取れるため

効率よくケアによるエネルギーの消費ができるのです！

皆さんもぜひ試してみてください＾＾

≪今回の記事に関する注意≫

睡眠に関しては、１人１人生活リズムが全然違うため

一概に「７時間寝れば痩せる」という訳ではありません…

ご了承ください。

…Meは食事、運動、生活面全て

カウンセリング後お客様にあった

完全オーダーメイドコース！

もちろん睡眠についても自分に１番あった生活リズムが見つかります♪

是非１度ご来店ください☺

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#年末年始の営業時間について

こんにちは！

柏駅東口徒歩5分プライベートサロン…Me(ドットミー)です♪

昨日は曇っていて見えませんでしたが、本日も昨日と同条件で双子座流星群見えるようなので、お空を眺めてみてはいかがでしょうか☆

さて、年末年始の営業時間についてお知らせ致します。

年末年始

12月30日～1月3日まではお休みさせていただきます。

年始は1月4日AM11:00から営業致しますので、どうぞよろしくお願い致します！！

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＃冬の水分補給

こんばんは。

柏駅東口徒歩５分

プライベートサロン…Me(ドットミー)です☺

一気に寒くなってきて

厚手のコートをおろした方も多いのではないでしょうか？

寒い冬はダイエットには辛い季節。

運動量や代謝も下がりがちです・・・

しかし、１番何が減ってしまうかというと

“水分”

なのです。

汗もかきずらく、のども乾きずらい冬には知らず知らずのうちに

身体が水分不足になってしまいます。

水分不足になると

・むくみ

・便秘

・代謝不良

・冷え

など様々な不調が！！！

今の季節はいつも以上に水分量を気にかけてあげてください＾＾

でも、ただ飲めばいいってものではなくポイントがあります！

①なるべく水分は常温または白湯

　　体と同じ温度にならないと身体は水分を吸収できません。

　　常温か白湯がベストです。一気に飲むのではなく

　　ちょこちょこ回数を分けて飲むのが◎

②なるべく水

　　水が一番吸収しやすいですが、苦手な方は

　　お茶やシュガーレスの飲み物でもOK。

③１日に１．５～２ℓを目標

　　無理にとる必要はありませんが、目標はこれくらい。

この３つをポイントにとるといいでしょう♪

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#お客様より

こんにちは！

柏駅徒歩5分

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昨日ブログ更新できず申し訳ありません。

本日はお客様のお声をご紹介致します！

コース３回目／２６歳　O様

今日でコース3回目ですが、

初回初めて受けた時から確実に脂肪が柔らかくなってます！！

今まで履いてたデニムがゆるくなったのか、歩いてるとズレ落ちてくる感じが…

太ももとウエストが痩せたのかな？

代謝も上がったのか、汗もかきやすくなった気がします！

正直自分じゃここがこう変わったとか分かんないですけど、確実に体が変化してるのは実感してます！！

また年末によろしくお願いします^^

O様、貴重なご意見ありがとうございました。

施術している私からも、毎回身体が変化しているのはとても実感できます。

お腹と太もも二の腕も柔らかくなりましたし、身体がの変化・温まり方も初回の頃よりいい方向に変化してます♪

…Meでは、1人1人の身体に合わせた方法で理想のボディに近づけていきます。

＊無理な食事制限

＊過剰な運動

などは一切ありません！

あなたのできることを

あなたのペースで続けていただきます。

キツいダイエットではなく、

楽しくキレイになりましょう♡

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