ゲーム感覚で続いています。
バランスボードなる台に乗ってのヨガのプログラム、
「体が硬いですね」っていわれました。
足しか付いてないのに、なぜわかるのだろう、、、。
持久力がないので、毎日３０分でへとへとです。
この間の整骨院でも、
「スポーツは何もしてないの？」って言われたし、
スポーツする人にはわかるんですかね。
今日は、曇っていて、そんなに暑くなかったので、
会社から歩いて帰ってきました。
３０分かからないくらいです。
こうゆう、地味な所から始めないと、ダメですね。
少しで良いから筋肉が欲しいな。