終わりやした！

ASLの試験が緊張のうちに終わりました。
クラスメートのみんなは私より全然上手なので、毎回気おくれしてしまうのですが
とにかくテストが終わったあとのビール生ビールは間違いなくウマかった！(笑)



＊写真はイメージです。

早く終わりたい！

ASLのクラスのテストがあるので一夜漬けで勉強中爆弾です

始めてみると全然覚えてないことに気づいて急に焦りだしたという...



早く終わってほしい！！

ヨーグル納豆

最近ハマっているのがヨーグルト＋納豆です♪

もともと朝食☀は食べない派なのですが、朝食抜きの人は脳出血のリスクが36%高まるとか、朝食にたんぱく質を取ると1日の脂肪燃焼率が高まるとか、いろんな説が発表されていて、なんだかいいことがありそうなので、なるべく朝食を食べるように心がけるようになりました。
(っつってもごく最近)

だけど朝ごはんなんて作ってる時間ない！

で、平日は豆乳を飲んで朝食がわりに。

でも少し時間があるときは、ヨーグルト＋納豆= ヨーグル豆！




作り方は超簡単。混ぜるだけです。

＊材料 1人分＊
・納豆(極小粒が好きだね) × １パック
・かつお節
・こしょう
・塩
・オリーブ油 × 大さじ1
・ヨーグルト(プレーン無糖) × 100グラム～150グラム

＊作り方＊
混ぜるだけ
お好みでパクチーやネギをちらしても美味しいです
納豆はふつうにパックについてるタレで混ぜてます

丼ラーメンにして食べるのがマイブームです♪
レタスやベビーリーフと一緒に食べても美味しいんですよ！