先月末に受けたコツ塾で
を知りました
離婚してから8年。
離婚したときの猛烈な辛さ、悲しさ、怒り、絶望感、、、
私もはそういったものが、本を読んだり、人に話したりして、時間とともに消えていったと思っていました。
とても平穏にはなったけれど、
なにか私自身もの足りない、、、
このままでいいのかな、、、
と疑問を感じ
よく考えてみたら
人との付き合いが面倒臭い(>_<)
無難に生きたい(>_<)
夢を描けない(>_<)
などなど、
無意識にそう思っていました
正直、
これって大丈夫⁇
て状態
そんな中、コツ塾でグループを作り
以前載せたメールのやりとり↓
に加え、
『気付き』
と題して、
自分の内側を感じ、その気付きのアウトプットを始めました。
(⚠︎これは安心安全な相手や信頼できるカウンセラーさんなどとして下さいとのこと)
育児の不安や
旦那と分かれた悲しみ
などなど、少しずつ出てくる、、、
涙が流れ
自分の内側にこんなに溜まっていたんだ
とびっくりした
また私、大丈夫？？
って思ったけど、
不思議と心が軽くなって
穏やかな気持ちもうまれた。
不安な自分
悲しい自分
できなかった自分、、、
全部あっていいんだよ
完璧を目指すのではなく
思いをすべて認め
受け入れられた
ありのままの自分(o^^o)
を目指す☆
それがすごく大切だと実感
しかもすべてを受け入れられた人は
すごい力を発揮してくれる！！
といいます( ´ ▽ ` )ﾉ
スローペースな私だけど
少しづつ
ありのままの自分を愛していこう
シングルママもパパも
ありのままの自分を愛せますように(^-^)/