人間ってとにかくひっきりなしに何かを
考えてるよね。
今年からヨガを始めて、瞑想にも
ちょっぴり興味を持って、
自分でプチ瞑想なるものをやってみるんだけど、
コレがさっぱり・・・
何も考えない、自分の内側に集中して・・
出来ないんですわ。
集中力ゼロ、雑念満載！トホホです。
でもね、瞑想できなくっても、α波出てる時間が
本日あったのです！！
刺繍してるときの一針一針に対する集中力、
恐るべしなのです。
たった30分でも、こんな空(くう)になる時間があると、
自分で自分を癒すことが出来るんですねえ。
本日の刺繍、イニシャルA。