119日目

9/2(火)

☆体重：67.8kg

☆体脂肪率：33.4%

前日差異

±0.0kg

－0.7%

累計

－3.7kg

－1.6%

FUEL

運動

・夜ラン30分ほど

その後、半身浴

食事

★朝

ヨーグルト+Fast Beauty Jelly

糖質制限のパン

ブラックコーヒー

★昼

外食にて

豚天ポン酢定食

★間食

カフェラテ

★夜

特になし