94日目

8/8(金)

☆体重：68.7kg

☆体脂肪率：33.2%

前日差異

±0.0kg

+1.1%

累計

－2.8kg

－1.8%

FUEL

運動

なし

食事

★朝

ヨーグルト+グラノーラ+ダイエットゼリー

会社で

ヘルシアコーヒーのブラック

緑茶

★昼

お弁当(オムライス)

★間食

カフェラテ

★夜

外食

和牛のコース

コースだけにかなり満腹。苦しかった…w