☆体重：70.6kg
全然動いてない…
☆体脂肪率：33.8%
昨日から
+0.3kg
－0.6%
累計
－0.9kg
－1.2%
なかなか先に進めない…( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
FUEL
今日は仕事が忙しくて座りっぱなしだったなぁ…
運動
なのでなし。
食事
★朝
フルーツグラノーラ
会社で
ブラックコーヒー
炭酸水
★昼
サンドイッチ
ポテト
グリルチキン
野菜ジュース
合間にダイエットプーアール茶
★間食
カフェラテ
ダースのホワイトチョコ 3～4粒
六花亭のバターサンド1つ
仕事が立て込んで昼も夜もちゃんとできなかった。
数値をみてもほぼ動いてない…
昨日新しいランウェア買ったし、明日はジムかランしなきゃ！