ちなみにドテ子流なので万人に通用するかは保証できません…
【用意するもの】
暖房がガンガンかかったへや
毛布
氷枕
冷えピタ
バファリン
ユンケル
食べ物（食欲なければカロリーメイト ウィダーインゼリー）
ポカリスエットもしくはアクエリアス
着替え
【手順】
１ 暖房がガンガンにかかった部屋でご飯を食べ、バファリンをユンケルで飲む
２ 寝る前に水分を大量にとります。
念のためオシッコはしときましょう
３ 冷えピタを貼って氷枕でしっかり頭を冷やしながら 毛布にくるまり 体温をあげます。
４ 汗をかいたら着替えて水分補給して、と 2時間を目安に繰り返します
５ お腹がすいたらカロリーメイトで補給
これで大体治ります♪
【用意するもの】
暖房がガンガンかかったへや
毛布
氷枕
冷えピタ
バファリン
ユンケル
食べ物（食欲なければカロリーメイト ウィダーインゼリー）
ポカリスエットもしくはアクエリアス
着替え
【手順】
１ 暖房がガンガンにかかった部屋でご飯を食べ、バファリンをユンケルで飲む
２ 寝る前に水分を大量にとります。
念のためオシッコはしときましょう
３ 冷えピタを貼って氷枕でしっかり頭を冷やしながら 毛布にくるまり 体温をあげます。
４ 汗をかいたら着替えて水分補給して、と 2時間を目安に繰り返します
５ お腹がすいたらカロリーメイトで補給
これで大体治ります♪
