ECLEAR Lean UP
エクリア リーンアップ
万年ダイエッターの私ですが、頼もしい味方が増えました
エクリア リーンアップ。
こんなにおしゃれで可愛らしい見た目ですが、こちらEMSなんです
優しいパステルカラーに丸みを帯びたデザインです。
こんなにおしゃれなEMS、私は初めて見ました〜
箱もとっても素敵でしょ〜
贈り物にも喜ばれそうです
EMSって興味はすごくあったけど、なんだか男性的なイメージがあって手に取りにくい感じ...
でもエクリア リーンアップは女性らしい優しい雰囲気で気軽に使えるところがお気に入りです
ちなみに先ほどからEMSと連呼してますが
、『EMSとは...(Electrical Muscle Stimulation)の略で、電気で通常の運動では動かしにくい筋肉を動かし、運動効果を得ることができる機器のこと。』なんです
、『EMSとは...(Electrical Muscle Stimulation)の略で、電気で通常の運動では動かしにくい筋肉を動かし、運動効果を得ることができる機器のこと。』なんですしなやかで引き締まった体づくりをアシストしてくれる頼もしいアイテムです
エクリアリーンアップはなんとアプリで本体の操作が可能。
というのも、本体にBluetoothが搭載されているのでリモコンのようにスマホで簡単に操作ができるんです。
これは以前よりも便利になったようですね
内容は
本体２個
コアパッド１枚
ツインパッド２枚
保管用シート
専用USBケーブル
収納ポーチ
この一式がポーチにすべて入っちゃう
とってもスリムだから持ち運びがとても便利！
早速実家に帰省した際も一緒に持っていきました
（しまう場所にも困らないのもgood
）
）
本体とパッドはスナップボタンで取り付け、取り外しが出来るようになっています。
こんなに小さな本体ですが、こちらは充電式
パソコンなどから充電できるようになっています。
満充電で、運転モードが最大レベルで6回以上(90分以上)使えるそうですよ！（それ以上使えたという口コミも...）
安心してたっぷり使えますね
ゲルパッドの裏側です。
剥がすときにつまみがあるので、パッドを爪で傷つけにくく、そして剥がしやすいです。(強力に肌にフィットするのでゆっくり剥がすのとゲルが肌に残りません。)
説明書にはどの部位にどのパッドを貼ると良いと書いてありましたが、エクリアリーンアップを使用する際は是非アプリを使ってみてください(もちろんアプリを使わず手動でも使えます)
(もちろんアプリを使わず手動でも使えます)
皮下脂肪の厚みによって適切な周波数を自動で設定できるからとても効率的です。
効果的なエクササイズ方法を見ることもできますよ
実際使ってみるとEMSって不思議
筋肉の収縮を感じるのに、パッドを貼った周囲を触れて見ても振動を感じない
ただぶるぶると機械が震えているわけじゃないんですね
使う前は実は半信半疑でしたが（ごめんなさい
）しっかりと筋肉にアプローチしていることがわかりました。
）しっかりと筋肉にアプローチしていることがわかりました。ちなみに私は夕飯を作ってる時や就寝前のストレッチと併せて使用してます。
ストレッチと併せて使うと効果的みたいなので、夕飯の仕度の時もふくらはぎにパッドを着けてつま先立ち→下ろすを繰り返してみたり、脇腹に着けて体をツイストしてみたり...意外とできることはあるんですよね
最近自宅でまとまったトレーニングの時間が取れないので、すきま時間を活用してますよ
ちなみにヨガなどでアクロバティックなポーズを取っていると、２歳の娘が面白がって乗っかって来たりしますからね
いかに娘の興味をそらしながら効率よくトレーニングするかが大事です
いかに娘の興味をそらしながら効率よくトレーニングするかが大事です
何故ストレッチと併せるのが良いかと言うと、筋肉を伸ばすストレッチと、筋肉を縮ませるEMSの機能を同時に使うことで、筋肉にかける負荷をより大きく、効率よく運動させることができるからなんです
結婚してからジム通いをやめてしまい、ヨガもストレッチのポーズもほぼ自己流
教えを乞うことができないので、私のポーズ、これで大丈夫なのかしら？？といつも自信なく続けていたんですが、エクリア リーンアップを併用してからは心地よい筋肉の疲労が感じられるようになり、ちょっと自信を持って楽しみながら体を動かせるようになってます。
怠けてた糖質制限も再開したのでエクリアリーンアップと続けやすい運動で、健康的でしなやかな体型を目指したいと思います
公式サイトもぜひチェックしてみてくださいね
エレコム株式会社様のモニターに参加しています
