こんにちは
まだまだ暑い日は続いているけど
不思議と真夏とは違う気がして
秋が近づいてるのかしら？と感じているbeeです
先日、会社にて健康診断がありました
正直うちの健康診断はだいぶ適当
なので、病気の早期発見とかは期待できません
とはいえ1年ごとの身体の変化を知るにはいい機会です
すぐに結果が見えるところでいうと、気になるのは
・身長、体重
・血圧
・腹囲
あたりですかねー
正直、去年の数値もうろ覚えなダメなわたし…
記録用紙に書いてある前年の数字をたよりに
今年の数値と見比べてみました
すると…
衝撃
たしかにね
太ったな、太ったなって思ってたけど…
多少自覚はしてたけど
また2kg増えている…
今回はではなく「また」なのです
去年も2kg増だった気がー…
その前もだった気がー…
そう、コロナ禍になってから毎年2kgずつ増えているのです
もう計算するのも恐ろしいけど…うん合計6kgですねー…
そして、もっと恐ろしいことに…
係員さんが思わず3度も測ってしまうほど変化したのが
腹囲
係員さんに「これが去年の数値で、これが今回の数値です！確認してください！」と強めに言われましたが
そりゃそうよ
だって5cmも増えてるんだもーん
そりゃあパンツも履けなくなるよね
どれもこれも、ぱっつんぱっつんだよ
さすがにこれはやばいです。
きっと血液検査の結果も悪いことでしょう
いくらなんでもこれはない…
ので、
いつも3日坊主のわたしだけど
なんとか無理なくできる運動を…と、
お家で筋トレはじめました
とりあえず目標1ヶ月の継続
なにをするにもまず継続が大事だもんね
１ヶ月後のブログでも継続してるよと報告できるように頑張ろうと思います
