こんばんわ

ピクルス
ミックスベジタブルとほうれん草のソテー
玉ねぎサラダ
野菜たっぷりスープ


今日は行きも帰りもバス使わず歩いて少しだけ運動になりました



こうやって、体力をつけるという大きな課題をなんとかクリアしたいところです

そんな今日の夕飯はー…
再び…ハンバーグ♪
実は昨日のテレビでアメトーークを見てハンバーグめちゃめちゃ食べたくなっちゃったんですよね



お昼に食べたのは主人にはナイショです





今日の付け合わせは
ピクルス
ミックスベジタブルとほうれん草のソテー
玉ねぎサラダ
野菜たっぷりスープでした





ハンバーグは昨日のテレビをヒントに

肉だねを成型してからフライパンで表面だけを焼いて

そのあとオーブンでさらたに焼いてみました

でもぉ…
肉汁どばぁ~っと
には程遠く…


には程遠く…

もう少し研究が必要なようです



手軽に肉汁どばぁ~っとなハンバーグ作れるようになりたいなぁ~








