ダイエット

またしてもダイエットには程遠い生活を送ってしまった(>_<)


解っているのにやめられない～♪



そんなんじゃダメだな…o(；△；)o


おバカ！



やっぱり3食食べるのは基本だな！


花粉症のこともあるし、毎朝ヨーグルト食べよう！


そして、昼は玄米か雑穀米弁当にして、夕飯も雑穀米に変えるようにしよう！


長期戦でもいいからあと5kgぐらいは痩せて、ひきしめなきゃだな！